بى اتش ال Phl كرياتين 5 جرام - 30 جرعة - 150 جرام

بى اتش ال Phl  كرياتين 5 جرام - 30 جرعة - 150 جرام

الأسعار وتواريخ الصلاحية الموجودة على الصور قد لا تطابق الأسعار وتواريخ الصلاحية الحالية للمنتجات

يتم إنتاج الكرياتين بشكل طبيعي في جسم الإنسان من الأحماض الأمينية L-arginine، الجلايسين، وL-methionine في المقام الأول في الكلى والكبد ونقلها إلى الدم للمساعدة في توفير الطاقة لجميع الخلايا في الجسم. يتم استقلاب الكرياتين إلى فوسفوكرياتين، وهو شكل تخزيني هام يستخدمه الدماغ والقلب والعضلات الهيكل العظمي. في الأفراد الأصحاء العاديين، يتم تجديد كرياتين العضلات بمعدل حوالي اثنين غرام في اليوم. وقد تبين أن تناول الكيرياتين عن طريق الفم يقلل الإنتاج الطبيعي في الجسم، وهذا التأثير يحدث عكسه عند التوقف عن المكملات الغذائية.

الكرياتين يُحدث تأثيرات مختلفة عند دخوله العضلات. هذه الآثار تدفع بحدوث تحسينات في أداء ممارسة الرياضة، وربما تكون مسؤولة عن تحسين وظيفة العضلات والتمثيل الغذائي للطاقة الذي يمكن أن يحدث في ظل ظروف معينة. تم اقتراح عدة آليات لشرح زيادة أداء التدريبات التي يمكن أن تستشعرها بعد تناول الكرياتين:

    تحسين استقلاب الطاقة من خلال الحفاظ على مستويات أعلى من مركبات الطاقة في الجسم وهي أدينوسين ثلاثي الفوسفات أو
    زيادة محتوى myofibrillar mRNA وتوليف البروتين، والحد من أكسدة الأحماض الأمينية وتكسير البروتين.
    زيادة عدد الخلايا السابقات المجاورة لخلايا الهيكل العظمي وزيادة عدد الميونوكلي والنشاط في العضلات والهيكل العظمي البشري.
    منع تلف الأنسجة عن طريق استقرار الأغشية الخلوية والحفاظ على احتياطي ATP.

ومن المثير للاهتمام، يكون للكرياتين القدرة على تحسين الالتهاب، على الأقل بعد ممارسة الرياضة. وجدت إحدى الدراسات أن مكملات الكرياتين تخفض من تلف الخلايا وتخفف الالتهاب بعد سباق متعب.

وقد أثبتت التجارب السريرية أن الكرياتين لديها آثار إيجابية على قوة وتكوين الجسم وتحسين الأداء العضلي لدى كبار السن، وخاصة عندما يقترن بنظام تدريب مقاومة. أربعة عشر أسبوعا من التدريب على المقاومة، على مدار ثلاثة أيام في الأسبوع، فأسفرت عن زيادات كبيرة في جميع قياسات القوة والمهام الوظيفية ومنطقة الألياف العضلية لكلا المجموعتين التي تتناول الكرياتين والعلاج الوهمي. ومع ذلك، فإن المجموعة التي كانت تتناول الكرياتين أظهرت زيادات أكبر بكثير في الكتل الخالية من الدهون، وزيادة أكبر في تمديد الركبة متساوي القياس، وزيادات أكبر متساوية القياس في العطف الظهري، فضلا عن زيادة كبيرة في مستويات الكرياتين العضلي.

وجدت دراسة مثيرة للاهتمام بشكل خاص أن الآثار الإيجابية للكرياتين على القوة والنسيج اللحمي في كبار السن استمرت بعد أن توقفوا عن استخدام الكرياتين. على الأقل طوال مدة الدراسة. وخلص العلماء إلى أن التوقف عن تناول الكرياتين لم يكن له أي تأثير انسحابي على معدل القوة، والقدرة على التحمل، وفقدان كتلة الأنسجة اللحمية مع اثني عشر أسبوعا من التدريبات منخفضة الحجم التدريب.

إضافة مكملات الكرياتين إلى نمط حياة نشط يمكن أن يوفر فائدة إضافية لصحة الدماغ. وجدت إحدى الدراسات أن الكرياتين كان فعالا جدا في الحد من الأضرار التي لحقت بأنسجة المخ بعد الإصابة. ووجد الباحثون أن ... تناول الكرياتين خفف مدى الضرر الواقع على القشرة الخارجية للمخ بنسبة تصل إلى 36٪ في الفئران و 50٪ في الجرذان. ويبدو أن الحماية لها صلة بالوقاية التي يسببها الكرياتين من الميتوكوندريا الحيوية.

أصبح مونوهيدرات الكرياتين شائع لدى الرياضيين، ولكن قد يكون أيضا مفيدا للأشخاص الذين يعانون من نقص التغذية، أو يعانون من حالات ترتبط بالطاقة الخلوية المنخفضة، وضعف العضلات، وهؤلاء المعنيون بالسلامة العضلية للقلب.



المعلومات الرئيسية
منتجات خاصة ب (النوع) للرجال
السن للبالغين
الاستعمال استخدم عن طريق الفم
سبب الاستخدام مكمل
شكل المنتج كبسولات
تصنيف فرعى صحة الجسم , صحة العضلات

لا يوجد أي تعليقات لهذا المنتج.

كتابة تعليق

الرجاء الدخول أو التسجيل لكي تتمكن من تقييم المنتج

جميع الطلبات يتم تجيهزها خلال 24 ساعة من وقت تاكيد الطلب و يتم تسليمها خلال يوم داخل البحرين
شحن مجانا للطلبات المدفوعا مسبقا بقيمة 20 دينار بحريني او اكثر داخل البحرين والطلبات الاخرى بتكلفة شحن من 1.2 الي 1.5 دينار بحريني داخل البحرين

كما نقدم خدمة التوصيل الدولي لكافة انحاء العالم
يتم الشحن الي جميع دول العالم في مده من  يومان الي 5 يوم ويتم حساب تكلفه الشحن حسب الوزن والبلد

يتم الشحن عن طريق شركة ارامكس او دي اتش ال حسب اختيارك اثناء انهاء عملية الشراء

اي مصاريف للجمارك او الضرائب في الطلبات الدوليه يتحملها العميل

  • كود المنتج : 20617
  • حالة التوفر : متوفر
  • د.ب 9.900

الكلمات الدليليلة : بودر, مكمل, كبسولات, للبالغين, استخدم عن طريق الفم, للرجال, صحة الجسم, صحة العضلات